Clase de Karate gratuita en Chapinero

Te invitamos a ser parte de un espacio abierto, seguro y gratuito donde podrás iniciarte en el mundo del Karate, sin importar tu nivel de experiencia. A través de esta disciplina tradicional, fortalecerás cuerpo y mente, aprenderás técnicas útiles y desarrollarás seguridad personal. Las clases son dirigidas por Nathalie Helo, Cinturón Negro 3er Dan, con amplia trayectoria en la disciplina.

¿Qué aprenderás en las clases?

• Técnicas Básicas: Aprende golpes, patadas, posiciones y bloqueos que te darán control, fuerza y equilibrio.
• Kata: Ejercicios de secuencia que desarrollan memoria, precisión y concentración, simulando situaciones reales.
• Combate Controlado: Aplica las técnicas en práctica supervisada, mejorando reflejos, confianza y autocontrol.
• Defensa Personal: Estrategias y movimientos sencillos que te brindan seguridad en situaciones cotidianas.
• Fuerza y Flexibilidad: Ejercicios complementarios para mejorar tu condición física y prevenir lesiones.
• Historia y Filosofía: Conoce los valores y la tradición que hacen del Karate mucho más que un deporte.